Barras es una clase de fuerza y tonificación con barra y discos, con música de fondo. Se trabajan movimientos básicos como sentadillas, estocadas, press y remo, haciendo muchas repeticiones con poco peso. Es una forma dinámica de ganar fuerza, resistencia muscular y tonificar todo el cuerpo.
El peso lo elegís vos
Cada uno arma su barra con los discos que necesita. Por eso la misma clase sirve para quien recién empieza y para quien ya entrena. Si nunca usaste una barra, el profe te enseña la técnica desde cero.
Para quién es
Para todos los niveles.
Cómo es una clase
Entrada en calor y un bloque para cada parte del cuerpo, siempre con música y el profe marcando el ritmo.
Horarios
- Lunes, miércoles y viernes 19:00