GAP significa glúteos, abdomen y piernas. Es una clase enfocada en fortalecer y tonificar esas tres zonas con ejercicios específicos, variados y progresivos. Es ideal para quien quiere trabajar el tren inferior y el centro del cuerpo de forma concentrada.
No es solo estética
Unos glúteos, un abdomen y unas piernas fuertes sostienen la columna, cuidan la espalda, mejoran la postura y previenen lesiones. Es un trabajo que se nota tanto en cómo te ves como en cómo te sentís.
Para quién es
Para todos los niveles y edades. Cada ejercicio tiene variantes para empezar por lo básico e ir sumando intensidad.
Cómo es una clase
Entrada en calor, ejercicios de glúteos y piernas, un bloque de abdominales y elongación.
Horarios
- Martes y jueves 8:00