Local intensiva es una clase de tonificación que trabaja a fondo glúteos, piernas, abdomen y brazos. Se hacen muchas repeticiones con poco peso para fortalecer y definir cada zona del cuerpo. Es una clase exigente, de las que se sienten al día siguiente.
Zona por zona
En lugar de mover todo el cuerpo a la vez, cada bloque se enfoca en un grupo muscular. Así cada músculo trabaja de verdad y se nota el resultado. La carga y las repeticiones se adaptan a tu nivel.
Para quién es
Para quien quiera tonificar y definir, sin importar desde dónde arranque.
Cómo es una clase
Entrada en calor, bloques de ejercicios por zona y elongación al final.
Horarios
- Martes y jueves 19:00