Musculación es el entrenamiento de fuerza con máquinas, pesas, barras y mancuernas. Sirve para ganar fuerza y masa muscular, tonificar, bajar de peso, mejorar la postura y cuidar las articulaciones y los huesos. Es la base de cualquier entrenamiento y complementa muy bien cualquier otra actividad del gimnasio. Entrenás a tu ritmo, en el horario que te quede cómodo.
Nunca entrenás solo
En MAB siempre hay un profe en la sala, en todos los horarios. Te arma una rutina según tu objetivo, tu nivel y tu disponibilidad, te enseña a usar cada máquina y te corrige la técnica para que entrenes seguro y sin lastimarte. A medida que avanzás, la rutina se va actualizando para que sigas progresando.
Para quién es
Para todas las edades y niveles: para quien nunca pisó un gimnasio, para quien vuelve después de un tiempo y para quien ya entrena hace años. Si tenés alguna lesión o molestia, contale al profe y adaptamos la rutina.
Cómo es un entrenamiento
Llegás, te acercás al profe y seguís tu rutina: entrada en calor, ejercicios para cada grupo muscular y elongación al final. Traé agua, toalla y ropa cómoda.
Horarios
- Lunes a viernes 7:00 a 23:00
- Sábados 9:00 a 13:00 y 16:00 a 20:00
- Domingos Cerrado
Venís cuando quieras dentro de ese horario.
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