Spinning es una clase en bicicleta fija al ritmo de la música. Con subidas, sprints y tramos más tranquilos, trabajás el corazón, los pulmones y las piernas en un entrenamiento cardiovascular intenso y motivador. Al ser en bici fija, no tiene impacto sobre las rodillas ni la espalda.
La intensidad la manejás vos
Cada bici tiene una perilla de resistencia que regulás según cómo te sentís. Podés compartir la clase con alguien que entrena hace años y hacer tu propio ritmo, y así ir subiendo clase a clase.
Para quién es
Para cualquiera que quiera mejorar su estado físico, tenga o no experiencia.
Cómo es una clase
Entrada en calor en la bici, bloques con cambios de ritmo y elongación. Traé agua y toalla.
Horarios
- Lunes, miércoles y viernes 8:00 · 17:00 · 18:00